5 Gründe grünen Tee zu trinken / 5 benefits of green tea

Grüner Tee gehört zu den Heißgetränken mit einer herrlichen Wirkung an heilenden und gesundheitsförderlichen Wirkstoffen. Lesen Sie hier, weshalb Sie ihn unbedingt in den Ernährungsplan einbauen sollten.

Dank des Inhaltsstoffes Epigallocatechin, kurz EGCG kann der Tee die medizinisch wertvolle Wirkung erzielen.

1. Gewichtsverlust
   Grüner Tee unterstützt den Stoffwechsel. Das im grünen Tee enthaltene Polyphenol unterstütz den Körper dabei Fett zu verbrennen.
2. Herz-/Kreislauferkrankungen
   Herzinfarkte oder Schlaganfälle gehören zu unserer westlichen Welt zu den häufigsten Krankheiten. Studien haben bewiesen, dass grüner Tee die Risikofaktoren für die Krankheiten reduzieren kann.[1]
3. Alzheimer und Parkinson
   Ebenso reduziert er das Risiko an Alzheimer oder Parkinson zu erkranken. [2]
4. Freie Radikale
   Grüner Tee enthält eine Vielzahl an Antioxidantien, die die Produktion von freien Radikalen reduziert. Dies hilft gegen Arthritis, Diabetes und Krebs.
5. Hautpflege
   Des Weiteren kann regelmäßige Konsum von grünem Tee dazu führen, dass Zeichen der Hautalterung reduziert werden. Dies ist auf seine entzündungshemmende Wirkung zurückzuführen.

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English

5 benefits of green tea

Green tea really is a superfood extraordinaire. Thanks to a potent plant nutrient called epigallocatechin gallate, or EGCG, green tea is proving that food (or beverage, in this case) really is the best medicine. Here’s a list of some of its amazing benefits.

1. Loss Weight
   Green tea increases the metabolism. The polyphenol  in green tea works to intensify levels of fat oxidation and the rate at which your body turns food into calories.
2. Heart Disease
   Cardiovascular diseases, including heart disease and stroke, are the biggest causes of death in the modern world. Results of studies show that green tea can improve some of the main risk factors for these diseases.[1]
3. Alzheimer and Parkinson
   Multiple studies show that green tea can lowering the risk of Alzheimer’s and Parkinson’s. [2]
4. It contains an antioxidant that kills free radicals.  Free radicals are increasingly linked to many serious chronic illnesses like arthritis, diabetes and cancer.
5. Skincare
   Green tea can help to reduce wrinkles and the signs of aging, This is because of their antioxidant and anti-inflammatory activities.

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