Der Leber etwas Gutes tun

Zwei Mal jährlich möchte ich einmal meiner Leber etwas Gutes tun. Zu fettes Essen, Alkohol und Umweltgifte schaden ihr nachhaltig. In Frankreich des 16. Jahrhunderts galt die Mariendistel als Zaubermittel gegen Vergiftungen. Grund genug für eine Mariendistelkur.

Leber entgiften

Die Leber, eines unserer wichtigsten Organe, die für den Stoffwechsel verantwortlich ist. Ungesunder hektischer Lebensstil beeinflusst, sie sehr negativ. Wenn man seiner Leber direkt etwas Gutes tun möchte, so macht man über 3 Wochen eine Mariendistelkur. Nicht nur Substanzen wie Alkohol, Drogen oder Medikament schädigen unsere Lebe. Auch Umweltgifte, die wir nicht beeinflussen können, haben eine negative Wirkung auf das wichtige Organ. Daher empfiehlt es sich von Zeit zu Zeit der Leber etwas Gutes zu tun und sie zu entgiften. Einer der effizientesten Möglichkeiten ist eine Mariendistelkur.

Heilwirkung

Die Früchte der Mariendistel (Silybum marianum) haben leberschützende  Eigenschaften. Daher  werden sie schon seit Jahrhunderten  zur unterstützenden Behandlung bei chronisch-entzündlichen Lebererkrankungen, bei einer Leberzirrhose und toxischen Leberschäden eingesetzt.

Die Mariendistel kommt ursprünglich aus dem Mittelmeerraum und bevorzugt ein warmes Klima. Schon seit Jahrhunderten ist Ihre Heilwirkung für Leber- und Gallenbeschwerden bekannt. Eine Überlastung der Leber zeigt sich vor allem durch Müdigkeit und schleichenden Leistungsabfall. Um Krankheiten keine Chance zu geben, kann eine alljährlich durchgeführte Entgiftung der Leber mit einfachen Mitteln durchgeführt werden.

Eine Auszeit gönnen
Belegte Erfolge erzielen Kuren mit Mariendistel (Tee 3 Wochen lang 1 TL mit 250 ml kochendem Wasser überbrühen, 7 Minuten ziehen lassen und eine halbe Stunde vor dem Essen trinken). Diese Kur kann auch mit Fertigpräparaten wie Tinkturen und Tabletten durchgeführt werden, was ich persönlich bevorzuge, da dieser Tee nicht sehr schmackhaft ist. Mariendistel ist nicht nur ein Leberheil-, sondern auch ein Leberschutzmittel.

Weitere Möglichkeiten zu entgiften

• Artischocken (Tee 3 Wochen lang 1 TL mit 250 ml kochendem Wasser überbrühen, 5 Minuten ziehen lassen und eine halbe Stunde vor dem Essen trinken. Es empfiehlt sich hier denn Tee mit einem geschmackvolleren Tee zu mischen.), Schafgarbe (Tee 3 Wochen lang 1 TL mit 250 ml kochendem Wasser überbrühen, 7 Minuten ziehen lassen und eine halbe Stunde vor dem Essen trinken) sowie Soja (Kann in Form von Präparaten, die in der Apotheke erhältlich sind, eingenommen werden.)
• Es empfiehlt sich fettes, zuckerreiches Essen zu reduzieren und durch eine vitaminreiche Kost zu ersetzen und den Alkohol komplett wegzulassen.
• Weiters sollte jede Leberkur durch Leberwickel unterstütz werden.

Leberwickel

Das bereitet ihr vor: Eine Wärmflasche halbvoll mit heißem Wasser, einen Badehandschuh, ein Frotteetuch und einen Wollschal. Übergießt 2 gehäufte Teelöffel Schafgarbenkraut mit ½ Liter kochendem Wasser und lasst es 5 Minuten zugedeckt ziehen. Gießt diesen Tee durch den Waschhandschuh, so dass die Schafgarbenteile darin zurück bleiben, drückt diesen vorsichtig aus (heiß!), wickelt das Frotteetuch rundherum und legen alles auf die Lebergegend (rechter Oberbauch). Bindet die Wärmflasche mit dem Wollschal fest und deck euch gut zu. Ruht etwa ½ Stunde, und wenn ihr den Wickel abgenommen haben, bleibt ruhig eine weitere halbe Stunde liegen.

Abschließend

Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Hier auf diesem Blog posten wir laufend Inhalte über Kräuterkunde, Hausmittel, Gesunde Rezepte, Brauchtum und alles rund um Heilkräuter. Bitte beachtet, dass es Pflanzen gibt, die in manchen Regionen unter Naturschutz stehen und daher nicht gesammelt werden dürfen. Falls ihr einen ersten Überblick über wichtige Basisrezepte finden wollt, könnt ihr dies im Blogbeitrag Grundrezepte für die Kräuterheilkunde nachlesen.

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