Die Tage werden wärmer und es wird nicht mehr lange dauern, dass wir die geschlossenen Schuhe gegen schöne sommerliche Schuhe eintauschen werden. Aber was ist das Geheimnis schöner Füße?
Zu einem gepflegten Äußeren gehören für mich auch schöne Füße dazu. Jetzt ist die richtige Zeit gekommen, um die Füße sommerfit zu machen. Raue, rissige Haut an den Fersen sind nicht nur unschön, sie können auch der Herd für eine Vielzahl von Krankheiten sein. Reibung und Druck sind die Ursachen der Hornhaut: Der Körper entwickelt die Verdickung, um die empfindlichen Hautschichten vor einer Entzündung zu schützen. Dagegen hilft ein Fußpeeling (für die coolen Leute Foot Scrub) mit anschließender Pflege. Die Zubereitung ist ziemlich einfach, da man die Zutaten einfach nur miteinander vermengen muss.
Ein Foot Scrub für schöne Füße selber machen
Zutaten
– 50 Gramm grobes Salz (z.B. Meersalz)
– 15 Gramm Backpulver (dient zur Reinigung)
– 2 Esslöffel Olivenöl
– 5 Tropfen ätherisches Salbei-Öl
– 10 Tropfen Pfefferminz-Öl oder Eukalyptus-Öl
Optional
– Getrocknete Kräuter zirka einen halben Teelöffel z. B. Rosmarin, Ringelblume
Zubereitung
1. Salz mit Backpulver und dem Olivenöl gut miteinander vermengen.
2. Die getrockneten Kräuter dazu geben.
3. Am Schluss die ätherischen Öle hinzufügen.
Das Foot Scrub hält zirka 6 Monate.
Anwendung
Nehmt Euch ein wenig Zeit und badet die Füße zirka 20 Minuten. Danach die Füße damit einreiben. Die betroffenen Stellen, wie Ballen und Ferse dabei besonders intensiv peelen. Mit lauwarmen Wasser alles abspülen. Anschließend mit Ringelblumenöl einmassieren; Socken drüber. Dann werden die Füße babyzart. Das Ringelblumenöl wirkt dabei viren- und pilztötend und pflegt die Haut.
Hier geht’s zum Anleitungvideo
Abschließend
Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Hier auf diesem Blog posten wir laufend Inhalte über Kräuterkunde, Hausmittel, Gesunde Rezepte, Brauchtum und alles rund um Heilkräuter. Bitte beachtet, dass es Pflanzen gibt, die in manchen Regionen unter Naturschutz stehen und daher nicht gesammelt werden dürfen. Falls ihr einen ersten Überblick über wichtige Basisrezepte finden wollt, könnt ihr dies im Blogbeitrag Grundrezepte für die Kräuterheilkunde nachlesen.
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