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Olivenblätter/
twinlili  / pixelio.de

Hoher Blutdruck ist eine Volkskrankheit in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Zig Tausende Personen leiden an den Beschwerden, die sehr stark den Alltag beeinflussen. Lesen Sie hier mit welchen Hausmitteln und Kräutern sie dagegen ankämpfen können.

Ab dem 50. Lebensjahr leidet fast jeder Zweite in der Bevölkerung zu hohen Blutdruck. Und das ist ein ganz gewaltiger und gefährlicher Risikofaktor für Gefäßerkrankungen, Nieren- und Herzschwäche. Mit folgenden Hausmitteln und Kräutern können sie auf natürlichem Wege gegen den hohen Blutdruck ankämpfen.

Getrocknete Olivenblätter

Aus der griechischen Volksmedizin kommt folgendes Hausmittel: 2 gehäufte Teelöffel klein gehackte, getrocknete Olivenblätter ( aus der Apotheke oder vom letzten Urlaub ) werden mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergossen. 10 Minute verschlossen ziehen lassen.  Den Saft von 3 ausgepressten Knoblauchzehen und 1 Teelöffel Honig dazurühren. Diesen Tee einmal täglich trinken.

sigrid rossmann  / pixelio.de

Pfefferminze in all ihrer Pracht

Mischen sie dazu 4 Teile Pfefferminz, 3 Teile Mistelkraut, 2 Teile Steinklee und 1 Teil Kamillenblüten.  Den Tee 10 Minuten ziehen lassen und drei mal täglich trinken.

Sonne

Gehen Sie öfters in die Sonne.  Studien haben ergeben, dass Vitamin D, welches der menschliche Körper durch Licht- und Sonnen-Einfluss bilden kann, den Blutdruck unter Kontrolle hält. Vitamin-D-Mangel lässt den Blutdruck steigen.

Abschließend

Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Hier auf diesem Blog posten wir laufend Inhalte über Kräuterkunde, Hausmittel, Gesunde Rezepte, Brauchtum und alles rund um Heilkräuter. Bitte beachtet, dass es Pflanzen gibt, die in manchen Regionen unter Naturschutz stehen und daher nicht gesammelt werden dürfen. Falls ihr einen ersten Überblick über wichtige Basisrezepte finden wollt, könnt ihr dies im Blogbeitrag Grundrezepte für die Kräuterheilkunde nachlesen.

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