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Bett
Ein guter Schlaf gehört zu einem gesunden Leben. Viele Menschen leiden jedoch unter Schlafstörungen. Mit dem richtigen selbstgemachten Kissenspray könnt ihr euch schneller ins Land der Träume begeben.

Selbstgemachter Kissenspray

Stress oder Sorgen können einem den Schlaf rauben. Viele Menschen leiden unter Ein- und Druchschlafstörungen. Dies macht nicht nur erschöpft, sondern ist auch noch ungesund. Schlafstörungen an sich können viele Ursachen haben. Im hinterlegten Link habe ich mich ausführlich diesem Problem gewidmet. Dort könnt ihr alle möglichen Hilfen von Mutter Natur nachlesen, um zu einen besseren Schlaf zu kommen.

Man sich aber auch mit einfachen Mitteln selbst helfen und sich mit einem selbstgemachten Kissenspray das Einschlafen erleichtern, da Gerüche unser Leben und unsere Seele beeinflussen.

Die Herstellung ist denkbar einfach und gelingt immer:

  • 60 ml Vodka
  • 120 ml Wasser
  • 30 Tropfen des ätherischen Öls Lavendel (Dieses könnt ihr HIER kaufen.)
  • 30 Tropfen des ätherischen Zirbenöls* (Dieses könnt ihr HIER kaufen.)
Zerstäuberflasche (Diese könnt ihr HIER kaufen.)
Zubereitung: alles zusammen mischen und gut durchschütteln. Sowohl Zirbe als auch Lavendel wirken beruhigend auf unser Nervensystem. Dann vor dem Schlafen gehen auf das Kissen sprühen. Dieser Spray eignet sich besonders gut für Personen, die viel auf Reisen sind. Damit nimmt man sich ein Stück zu Hause auf die Reise mit und schläft besonders gut.
*Zirbe wird mancherorts auch Arve genannt. Sie gehört für mich zu den besten Unterstützern beim Einschlafen. Sie hat aber auch noch mehr heilende Kräfte. Ich habe diesem tollen Baum ein eigenes Portait unter dem Titel “Die Zirbe – heiliger Baum im Alpenraum” gewidmet. In Kombination mit dem Lavendelöl entfalten die ätherischen Wirkstoffe ihre optimale Wirkung.
Ich kann diesen Kissenspray wirklich empfehlen, er ist leicht herzustellen und riecht wunderbar gut. Einfach vor dem Schlafengehen im Schlafzimmer oder direkt über das Kissen sprayen.
Mutter Natur hilft uns mit den unterschiedlichsten Mitteln. Für jedes noch so kleines Problem, gibt es eine Lösung.

Abschließend

Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Hier auf diesem Blog posten wir laufend Inhalte über Kräuterkunde, Hausmittel, Gesunde Rezepte, Brauchtum und alles rund um Heilkräuter. Bitte beachtet, dass es Pflanzen gibt, die in manchen Regionen unter Naturschutz stehen und daher nicht gesammelt werden dürfen. Falls ihr einen ersten Überblick über wichtige Basisrezepte finden wollt, könnt ihr dies im Blogbeitrag Grundrezepte für die Kräuterheilkunde nachlesen.

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