Mit Lein seiner Verdauung etwas Gutes tun

Jetzt im August werden die Samen des Flachses (Lein) gesammelt und weiterverarbeitet. Die Pflanze überzeugt durch ihre guten Inhaltsstoffe.

Flachs – Lein

Bereits mehrere tausend Jahre vor Christus wurde Lein von den Menschen verwertet. Aus der Rinde der Pflanze wurde Leinenstoffe gewonnen. Heutzutage werden eher Leinsamen und Leinöl von der Pflanze genutzt. Lein ist eine sehr robuste Pflanze und wird in unseren Breiten einjährig angebaut. Genutzt wird Lein sehr häufig von der Brotindustrie und als Futtermittel.

Heilwirkung

Leinsamen ist besonders wichtigen für Menschen, die Probleme mit dem Magen-/ Darmtrakt haben. In einem älteren Beitrag von

Der Darm, der Spiegel deiner Seele

habe ich euch die wichtigsten natürlichen Heilmittel zu den unterschiedlichen Magen-/Darmproblemen zusammengestellt.

Gegen Verstopfung
Leinsamen sind ein vorzügliches Mittel gegen Verstopfung.
2 bis 3 mal täglich 1 Esslöffel unzerkleinerten mit ausreichend Flüssigkeit, am besten mit Wasser oder Tee, einnehmen. Am besten trinkt ihr danach noch eine weiteres Glas Wasser. Die abführende Wirkung tritt zirka 20 Stunden danach ein.

Kleiner Tipp von mir dazu: einfach einen Esslöffel ins Joghurt oder Müsli geben.

Wichtig für Veganer
Ein weiterer wichtiger Bestandteil der Leinsamen ist, dass er zu zirka 45 % aus Öl besteht. In der Zusammensetzung des Öls ist auch Linolensäure enthalten, die zu den Omega-3-Fettsäuren zählt, welche vor allem in Algen oder Fischen vorkommen. Leinöl ist eine pflanzliche Alternative und sollte daher ein Bestandteil einer veganen Ernährung sein.

Gegen Rheuma
Aus Leinsamenmehl gemachte Wärmeauflagen helfen bei rheumatischen Beschwerden. Dazu mischt ihr Wasser mit dem Mehl und erwärmt es in einer Pfanne, sodass eine Paste entsteht. Die warme, aber nicht heiße Paste auf ein Mulltuch geben und dieses auf die betroffene rheumatische Stelle für zirka eine halbe Stunde geben.

Darüber hinaus soll Leinsamen eine vorbeugende Wirkung gegen Prostata-, Dickdarm- und Brustkrebs haben.

Und habt ihr Lust bekommen, jetzt im August noch weitere Heilpflanzen zu sammeln? Dann schaut doch mal in meinem Beitrag

Pflanzen im August sammeln

rein.

Abschließend

Und, habt ihr Lust auf mehr bekommen? Hier auf diesem Blog posten wir laufend Inhalte über Kräuterkunde, Hausmittel, Gesunde Rezepte, Brauchtum und alles rund um Heilkräuter. Bitte beachtet, dass es Pflanzen gibt, die in manchen Regionen unter Naturschutz stehen und daher nicht gesammelt werden dürfen. Falls ihr einen ersten Überblick über wichtige Basisrezepte finden wollt, könnt ihr dies im Blogbeitrag Grundrezepte für die Kräuterheilkunde nachlesen.

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Bild von Pezibear auf Pixabay